Yoga Citta Vritti Nirodha…. In queste poche parole, semplici e concise, troviamo la sintesi dell’intero insegnamento yogico…
… Yoga è l’Acquietamento delle Fluttuazioni Mentali …
… così definì Patanjali, il “Padre” dello Yoga, circa 6000 anni fa, la Scienza Yogica!
Le asana (posizioni yogiche), il controllo del respiro (pranayama), i Kriya, le Mudra, i Bandha e tutte le svariate tecniche che ritraggono lo Yoga, potrebbero confondere le idee dell’apprendista e ricercatore, se si lascia incantare dal loro fascino esteriore, dimenticandosi di cogliere ciò che si nasconde dietro l’apparenza…
Per poter penetrare gli strati più profondi del proprio essere, il solo ed unico luogo ove avviene l’alchimia con il Divino, è necessaria un’attenzione piena, che si sa ancora “meravigliare” della bellezza della vita nei più piccoli dettagli… osserviamo il respiro, il battito del cuore, il movimento del calore energetico, rimaniamo presenti in ogni atto del corpo … per poter bere dal calice della Vita!
Tutti gli ausili esteriori si riversano infine in un’unica espressione che è silenziosa, introversa, introspettiva…dove la mente ribelle cede finalmente le armi e noi troviamo “respiro”, quiete e pace… Yoga città vritti nirodha!
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Quindi lo yoga, in qualsiasi sua forma ed espressione, dovrebbe essere vissuto con il giusto spirito di consapevolezza del qui ed ora, per magnetizzare, catturare e dare un ordine alla mente, affinché le increspature mentali siano placate e noi possiamo contemplare ciò che si cela sotto la superficie, in fondo all’Oceano della nostra vita…
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Questa esperienza viene definita con varie terminologie:
la Realizzazione del Sé, la Realizzazione di Dio, la Liberazione, la Scarcerazione, l’Illuminazione, il “Nirvana”.
Yoga non è una forma di filosofia o una fede, non è un dogma o una forma di religione, ma è un processo di comprensione della vita, della gestione della mente e delle potenzialità umane.
Quando ci avviciniamo per la prima volta allo Yoga rimaniamo sicuramente affascinati dalla sua eleganza, che si esprime in una danza complessa con movimenti armoniosi, sintonizzati sul respiro… inizialmente è piuttosto faticoso combinare tutti gli elementi yogici come respiro, consapevolezza, ascolto interiore, movimenti fisici, suoni magici, sigilli vivificanti, in un’unica espressione…
... però, pian piano, con pazienza, amore e dedizione, impariamo a manovrare come bravi autisti la “macchina corpo” che è un dono prezioso e meraviglioso della vita… per sperimentare l’Energia Divina dentro di noi!
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